ORGANIZA TU TIEMPO EN CUARENTENA

Inmersos ya en la ansiada desescalada de esta crisis que nos ha obligado a estar en casa, seguimos teniendo sensación de agobio y ansiedad causados por el encierro y por no saber qué hacer con tantas horas.

Desde modashowroom os vamos a proponer una organización para que lo que queda de confinamiento sea más llevadero y productivo; piensa que no hay que ser exagerado y estar todo el tiempo activo sino que también hay que dedicar algunas horas para pensar y estar tranquilos.

En cualquier caso, lo que está claro es que para que esto no sea un infierno, casi todos los expertos coinciden en que debemos dividir nuestro día y las actividades con un horario.

Hay que animarse a hacer cosas que antes teníamos un poco aparcadas, retómalas!!!! tienes todo el tiempo del mundo.

Sobre todo, no te dejes, ni a nivel físico ni a nivel mental, es tiempo de crecer.

A continuación nuestras sugerencias según la situación personal en la que os encontráis:

Organizar tu día con niños y trabajo.

Para aquellos padres que están confinados con sus hijos y que ya son conocedores de que los peques no van a volver al cole hasta septiembre, plantear una rutina semanal es imprescindible. Los niños necesitan que les marquemos unos horarios y organización. 

DE LUNES A VIERNES CON NIÑOS

• MAÑANA: Teletrabajo + cocinar
• MEDIODÍA: Comida y descanso.
• TARDE: Tareas escolares+ paseo/compra/actividad en casa.
• NOCHE: Baño, cena y alguna peli o cuento antes de dormir.   

FINES DE SEMANA CON NIÑOS

• MAÑANA: Tareas escolares (si las tienen)+ actividad física en casa: bailar o hacer yoga en familia.
• MEDIODÍA: Comida y descanso con película familiar.
• TARDE: Paseo+ hacer alguna receta en familia (bizcocho, pan, masa pizza, etc).
• NOCHE: Baño, cena y película.

Organiza tu día si no tienes niños y trabajas

Si vives el confinamiento sin niños, pero tienes trabajo que atender, es el momento para cultivar aquellos hobbys para los que siempre te ha faltado tiempo. 

DE LUNES A VIERNES

• MAÑANA: Teletrabajo + cocinar.
• MEDIODÍA: Comida y descanso con lectura.
• TARDE: Lectura o actividad de aprendizaje que te apetezca (hacer algún curso online por ejemplo).
• TARDE NOCHE: Hacer deporte (ya sabes que puedes de 20h a 23h) + ducha  y cena+ ver una serie.

FINES DE SEMANA SOLO

• MAÑANA: Limpieza de la casa + organiza tu armario de cara a la primavera.
• MEDIODÍA: Vermuth con amigos online+ comida.
• TARDE: Película o libro + compra semanal.
• TARDE NOCHE: Hacer deporte+ducha y cena+ ver una película o serie.

Sin niños y sin trabajo…

Ahora es el momento perfecto para formarte y aprender nuevas competencias y si quieres organizar tu hogar a tu medida.

DE LUNES A VIERNES

• MAÑANA: Curso online + cocinar.
• MEDIODÍA: Comida+ descanso con lectura.
• TARDE: Deporte en casa (clases de yoga o pilates)+ organiza el armario.
• TARDE NOCHE: Deporte fuera de casa (andar o correr)+ ducha y cena+ ver una serie.

FINES DE SEMANA

• MAÑANA: Haz compra semanal y limpieza general. 
• MEDIODÍA: Comida+ descanso (con lectura, peli o serie).
• TARDE: Tratamientos belleza caseros + clase yoga online (clases de idiomas o curso que te interese) + aperitivo online con amigos.
• TARDE NOCHE: Deporte 1 hora+ cena+ serie o peli o lectura.

Os dejamos algunos enlaces útiles que os puedan servir de inspiración:

DEPORTE

https://www.youtube.com/channel/UCDoVqEfsRy76Rs59oa1zltw

COCINA

https://www.youtube.com/channel/UCfYH5kIY7at9s5MR7gF1jkg

IDIOMAS

https://www.aulafacil.com/

Y por ultimo una frase para la refelxión, porque ahora es tiempo de parar, pensar y resetear…

«La perdida no es otra cosa que un cambio, y el cambio es el deleite de la naturaleza»